腰をやってしまった・・・

痛いよぉ~~

腰をやってしまったべ。ぎっくり腰ってやつですかね。それもくしゃみをしただけで、グキッてさ。



どんだけ爺やねん。

でも、これって腰の悪い人はよくあることなんじゃないか?と思いネットで調べてみた。

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くしゃみをして急激に腹圧がかかると、同時に腰にも同じように腹圧がかかり衝撃を受けることになります。 そのため、元々腰が弱い人や腰に持病がある人はくしゃみをすると、急激に高まった腹圧で腰に大きな負担がかかりギックリ腰になってしまということです。

出典:https://tential.jp/journals/waist/backache/035
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同じような記事がネットにたくさん落ちているので、「腰が弱い人がくしゃみをするとぎっくり腰になる」ってのはあるあるなんですな。
自分は腰痛持ちだし、過去にぎっくり腰になったこともあるしな。腰弱男ってやつだわ。これからはくしゃみをするときは腰に気を付けようっと。

ということで、しばらくは腰にコルセットを巻くことにする。決してお腹周りが太ったわけではないので悪しからず。